마사지팁

추운 날씨에 무릎 ‘시큰’… 집에서도 간편하게 저주파 치료

퇴행성 무릎관절염은 관절을 보호하는 연골의 손상으로 통증이 발생하는 질환이다. 신체 노화가 주된 원인이다. 겨울에는 무릎 통증이 심해지고 관절염 위험도 커진다. 관절은 외부 환경과 기온에 민감해 날씨가 갑자기 추워...
종아리마사지

종아리를 날씬하게 하는 다이어트 지압법

종아리가예뻐야다리전체가예쁘게보인다. 종아리가 굵은 사람은 발의 피로를 푸는 데도 효과적인 위중혈(무릎 뒤의 가운데), 발의 노폐물 축적을 예방하는 승근혈(위중과 승산의 중간에 제일 높이 솟아오른 곳)과 승산혈...
종아리마사지

명절 피로 푸는 비결 ‘종아리’에 있다

연휴가 끝날 무렵 온몸의 근육통, 피로를 호소하는 사람들이 많다. 내일부터 다시 시작되는 일상을 건강하게 맞으려면 피로 해소에 도움이 되는 5가지를 실천해보자. ◇종아리 마사지 종아리 '제2의 심장'이다...
마사지팁

자신의 몸에 맞는 마사지 종류 선택하기

마사지 종류가 정말 많죠? 이 중에서 본인의 신체 특성에 맞게마사지를 선택하시면 더 만족스럽답니다. 근육이 부드럽고 마른 사람은스포츠 마사지, 타이 마사지보다는아로마 마사지나 오일 마사지가 낫겠죠? 만약 결정...
장마사지

누워서 11자 복근 만드는 방법 ‘뱃살 마사지 6’

하루가 다르게 늘어만 가는 뱃살 때문에 고민이라구? 뱃살 빼는 운동, 뱃살 다이어트 등 복근을 만들기 위해 노력했는데도 접힌 뱃살이 줄어들지 않는다면 참고해! 온라인 미디어 브라이트 사이드에서 복부 지방을 없애는 ...
장마사지

체중 감량을 위해 배 마사지하는 방법

살을 빼는 방법은 다양하지만 체중 감량을위한 마사지가 대세였습니다. 마사지는 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 건강에도 도움이됩니다. 동시에 모든 사람이 다이어트는 물론 체중 감량에도 큰 고통을 느끼지 않습니다. ...
오일마사지

에센셜 오일 마사지의 체중 감량 효과가 좋은가요?

요즘 많은 사람들이 한방 물리 치료법을 사용하여 체중 감량을합니다. 에센셜 오일 마사지가 더 일반적인 방법이지만 일부 사람들은 에센셜 오일 마사지를 사용하여 체중 감량을합니다. 체중 감량 효과가 매우 좋습니다. 어...
미용마사지

마사지 미용의 기본 지식

마사지 뷰티는 오랜 역사를 가지고 있으며, 많은 사람들이 마사지의 형태로 피부의 질감과 상태를 개선하기 위해 때때로 얼굴 피부 나 눈 피부를 마사지하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 모두와 함께 마사지에 대한 기...
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